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老年人旅遊需注意的環節

老年人旅遊需注意的環節

1、要選擇規模大、實力強、誠信度可靠的旅行社。老年人外出旅遊，最好是隨團結伴而行，避免單獨出遊，選擇旅行社應貨比三家，盡可能挑選可靠的旅行社。

2、要選擇適宜自己的旅遊產品和線路。老年人旅遊不可逞強，應根據自己的身體條件，謹慎選擇旅行線路，最好是挑選旅行強度小、體力消耗少的項目，此外還應關註旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過大的地區。

3、出行前做個體檢必不可少，預防旅行途中舊病復發。老年人出遊前應做一些基本、常規的體檢，患有慢性疾病者應征得醫生同意，外出前切不可忘記帶常用藥，並且註意及時服藥。

4、要註意飲食衛生。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心裏沒底的食品和飲料，不食未經煮熟的海產野味。外出時最好自備餐具和水杯，對各地的風味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。

5、要防止意外傷害。老年人腿腳不靈，步態不穩，易發生傷害事故，因此旅遊時最好有家人或親朋好友相伴，旅遊觀光時不可邊看邊走，放慢腳步，靜心賞景。