健康饮食

为何吃香喝辣能治疗感冒
感冒是一种最常骚扰人们的疾病,据最新一期台湾“康健”杂志报道,“吃香喝辣”,其实是减轻感冒症状的最佳办法。那么为何“吃香喝辣”能治疗感冒?
菊花茶的功效与作用及副作用
人们又开始喝菊花茶了,究竟这菊花茶的功效与作用是什么呢?为什么这么多人都喜欢喝茶花茶呢?杨知道这其中的原因,那么不防跟着女性健康网小编一起来了解菊花茶的功效与作用吧,当然还包括常喝菊花茶的副作用哦。
最适合秋季的滋阴食物
  鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。
吃新鲜生蒜有助心脏健康
曾有研究证实大蒜有益心脏健康,但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现,将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。
西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼
 很多人为了“明目”而经常摄入猪肝,还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝,这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是,猪肝真的是维生素A的最佳来源吗?
中国人吃油错误多
老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时,常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到,油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题,于是又开始节制吃油,相信少油、无油饮食才健康。其实,“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体造成伤害,吃错脂肪伤害更大!”...
分清体质吃水果 夏季饮食莫入5大误区
 是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻为“天然的饮料”,而且营养丰富,成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,有“天然白虎汤”之称。患有水潴留的人可以多吃,利尿,体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃...
秋天,女人一定要多喝的五款养生花草茶
春天喝什么茶好?都 说女人要喝花茶,不仅美容养颜对健康也是很有好处的。 花茶又称熏花茶、香花茶、香片,是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和,通过一定的加工方法,促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保...
吃太烫太饱小心得癌症
 诱人的美食使生活多姿多彩,然而当我们面对这“一顿不吃饿得慌”的生命之源时,一旦方法不当或选择错误就很可能把癌症招上门来。
生姜的20种食疗治病功效
生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾...
不能和柠檬同时吃的食物
随着生活水平的提高,人们对于健康常识是越来越重视。在饮食上面搭配得好有利健康,反之则对健康危害不浅啊。不能同时吃的食物有很多,那么柠檬不能和什么一起吃?和柠檬同时吃了会影响健康的食物又有哪些呢?想知道答案,那就和女性健康网小编一起来详细了解...
最养人的长寿食物
  老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机...
排毒保健品 不排毒反积毒?
现在市面有不少排毒养颜、润肠、清肠的保健产品,许多人想用这些保健品来保持胃肠畅通,甚至想借此达到减肥效果。但现在有不少医生发现,长期依赖这些“通便、排毒”保健品者,肠道出现发黑的现象。
危害身体的六种隔夜食物
  如果鸡蛋没有完全熟透,那么未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,营养的东西容易孳生细菌,造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透,而且以低温密封保存得当,一般没有问题。
“素中之荤”黑木耳的六大功效
 黑木耳是一种黑褐色、质地柔软的真菌类食物。它味道鲜美,荤素皆宜,且营养丰富,被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,是中国饭桌的常见佳肴之一。常食黑木耳对人体大有裨益。
小心进入食物营养五大误区
随着养生节目的红火,人们日益重视养生,但由于知识来源所限,人们在养生的诸多方面都存在认知误区.